गर्मी के दौरान पसीने और तेल जमा को हटाने के लिए त्वचा को साफ करना और तरोताजा करना महत्वपूर्ण है। अशुद्धियाँ और प्रदूषक तत्व तैलीय और पसीने वाली त्वचा पर चिपक जाते हैं। पानी और हवा में सूर्य और रासायनिक प्रदूषकों के संपर्क में आने से सन टैन, सनबर्न, त्वचा की संवेदनशीलता, घमौरी, दाने और मुँहासे हो सकते हैं।
गर्मियों में त्वचा की देखभाल के टिप्स, शाहनाज़ हुसैन द्वारा
तेज गर्मी के कारण दाने निकलना
त्वचा पर चकत्ते वास्तव में बहुत आम हैं और विभिन्न कारणों से हो सकते हैं। इनमें मौसमी परिस्थितियों के कारण होने वाले चकत्ते भी शामिल हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों में घमौरियाँ आम हैं। यहाँ तक कि घमौरियाँ भी, जब आर्द्रता अधिक होती है, उग्र अवस्था में प्रकट होती है।
चंदन या खस युक्त टैल्कम पाउडर घमौरियों को शांत करने और खुजली से राहत दिलाने में मदद करते हैं। चंदन के पेस्ट में थोड़ा सा गुलाब जल मिलाएं और पूरे क्षेत्र पर लगाएं। गुलाब जल एक प्राकृतिक शीतलक है। 20 से 30 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। दाने को शांत करने के लिए उस क्षेत्र पर एलोवेरा जेल लगाया जा सकता है।
एक भाग सिरके को तीन भाग पानी के साथ मिला लें। रूई के पैड को घोल में डुबोएं और चेहरे पर लगाएं। यह खुजली को कम करने में मदद करता है और सामान्य संतुलन भी बहाल करता है। बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और क्षेत्र पर लगाएं। 5 मिनट बाद धो लें. यह खुजली से राहत दिलाने में मदद करता है।
टैनिंग
खुले पूल में तैरना, या समुद्र तट या पहाड़ियों के किनारे गर्मियों की छुट्टियों के लिए जाने से त्वचा पर कालापन आ सकता है। टैनिंग का क्या कारण है? सूरज के संपर्क में आने से मेलेनिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो त्वचा का रंगद्रव्य या रंगने वाला पदार्थ है। एक बार जब त्वचा की निचली परतों में मेलेनिन का उत्पादन होता है, तो यह त्वचा की सतह तक चला जाता है। इसका रंग गहरा होने के कारण त्वचा भी काली पड़ जाती है।
टैन हटाने के लिए: पिसे हुए बादाम एक अच्छा फेशियल स्क्रब बनाते हैं। इसमें दही और एक चुटकी हल्दी मिलाएं और टैन वाली जगह पर लगाएं। इस मिश्रण को त्वचा पर धीरे-धीरे मलें। इसे पानी से धो लें. आधा कप सूखे नींबू के छिलके को ठंडे दूध या दही में मिलाकर चेहरे पर रोजाना 20 मिनट तक लगाएं। तैलीय त्वचा पर टैन हटाने के लिए: नींबू का रस और खीरे का रस बराबर मात्रा में मिलाएं और रोजाना 20 मिनट के लिए लगाएं। या फिर खीरे के गूदे को दही में मिलाकर रोजाना चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे धो लें. यह तैलीय त्वचा पर सूट करेगा, क्योंकि खीरा कसैला होता है।
तैलीय त्वचा के लिए: टमाटर के गूदे को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर रोजाना 20 मिनट तक लगाएं।
धूप की कालिमा
जले हुए स्थान पर ताजा एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा को आराम मिलता है और त्वचा ठीक हो जाती है और उसे तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है। एलोवेरा में जिंक होता है, जो वास्तव में सूजनरोधी होता है। सुखदायक प्रभाव के लिए, जले हुए स्थान पर ठंडे खीरे के टुकड़े रखें या रुई की मदद से खीरे के रस पर थपकी दें। सूजन को कम करने के लिए आप ठंडे खीरे को भी कद्दूकस करके सनबर्न पर लगा सकते हैं।
उस क्षेत्र पर नारियल का पानी या नारियल का दूध लगाया जा सकता है। यह सनबर्न को शांत करने में मदद करता है। यह समय के साथ टैन हटाने और त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करता है। त्वचा पर लगाएं और 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। रोजाना रूई का उपयोग करके ठंडा दूध लगाने से धूप से झुलसी त्वचा को आराम और मुलायम बनाने में मदद मिलती है, जिससे कुछ समय में त्वचा का रंग हल्का हो जाता है।
