Winter Skincare Tips: सर्दी है और इसलिए सूखापन जैसे आकर्षक मुद्दे हैं। शीतकालीन सूखापन, फटे हुए होंठ, कुछ ऐसा है जो हम सभी ठंड के मौसम के दौरान एक बिंदु या किसी अन्य पर अनुभव करते हैं। जबकि कोई भी विकास नहीं है, निश्चित रूप से सूखापन को रोकने के तरीके हैं। वायु प्रदूषण के जलने के मुद्दे के साथ दिल्ली-एनसीआर के साथ, त्वचा गंभीर रूप से प्रभावित होती है। सर्दियों का प्रदूषण आज़ो का मुकाबला करने के लिए घातक संयोजन। लेकिन, कुछ बुनियादी और सरल आदतें मुद्दों को रोकने में मदद कर सकती हैं।
6 शीतकालीन स्किनकेयर टिप्स सूखापन को रोकने के लिए
- हाइड्रेशन का सुनहरा नियम: सर्दियों की हवा (और यहां तक कि एयर कंडीशनर और हीटर) में हमारी त्वचा को सूखने की प्रवृत्ति होती है। ग्रीष्मकाल में आपके लिए काम करने वाले मॉइस्चराइज़र शायद सर्दियों में अपर्याप्त हो सकते हैं। डॉ। बोस ने बताया कि या तो अपने मौजूदा मॉइस्चराइज़र के आवेदन की आवृत्ति बढ़ाएं या हाइड्रेशन में लॉक करने के लिए एक मोटी, क्रीम-आधारित मॉइस्चराइज़र पर स्विच करें। हाइलूरोनिक एसिड, सेरामाइड्स, शीया बटर, कोकोआ मक्खन और ग्लिसरीन जैसी सामग्री बहुत अच्छी तरह से काम करती है। ध्यान रखें, ग्लिसरीन जैसी सामग्री humectants हैं – वे खुद से हाइड्रेट नहीं करते हैं। काम करने के लिए स्नान करने के बाद उन्हें नम त्वचा पर उन्हें लागू करना महत्वपूर्ण है। याद रखें, जलयोजन भीतर से शुरू होता है। पर्याप्त पानी पिएं – यह जानने का एक अच्छा तरीका है कि हमारे शरीर हाइड्रेटेड हैं, हमारे मूत्र के रंग को देखना है। सुनिश्चित करें कि यह लगभग रंगहीन है।
- सनस्क्रीन: भले ही सूरज की रोशनी के घंटे कम हो सकते हैं और यह बादल हो सकता है, यह उसी तरह से सनस्क्रीन का उपयोग करना जारी रखना महत्वपूर्ण है जिस तरह से आप ग्रीष्मकाल में उपयोग कर रहे थे। यह महत्वपूर्ण हो जाता है क्योंकि लोगों को बाहर घूमने और अच्छे सर्दियों के सूरज में बेसक करने में अधिक समय बिताने के लिए लुभाया जाता है। न्यूनतम एसपीएफ 30 काफी अच्छा है। यदि आप अपनी दिनचर्या में बहुत अधिक परतें नहीं जोड़ना चाहते हैं, तो हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग सनस्क्रीन भी उपलब्ध हैं।
- एक्सफोलिएशन – इस पर आसान हो: हालांकि एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में बहुत अच्छा है और एक अच्छी चमक, पॉलिश लुक देता है, सर्दियों में इस पर आसान होना महत्वपूर्ण है। अपनी त्वचा को सुनो – यह सबसे अच्छा जानता है। आपको मीठे स्थान को एक बार या सप्ताह में दो बार अधिकतम होने के लिए छूटना पड़ सकता है।
- उजागर भागों – होंठ और हाथ: तैलीय त्वचा वाले लोग जो शायद कभी भी मॉइस्चराइज़र का उपयोग नहीं कर सकते थे, यह भी पाते हैं कि उनके होंठ और हाथ सूखे हो रहे हैं। यह हमारी अंतर्निहित प्रवृत्ति है कि हम उन्हें हाइड्रेट करने और सूखी त्वचा को छीलने के लिए हमारे होंठों को चाटना – ऐसा न करें! एक गैर-सुगंधित लिप बाम का उपयोग करें जिसमें सेरामाइड्स, शीया बटर, पेट्रोलियम जेली होंठों को हाइड्रेट करने में मदद करने और अपने सामान्य मॉइस्चराइज़र को हाथों और पैरों पर उदारतापूर्वक लागू करने में मदद करें।
- मुकाबला भड़कना: यह सामान्य है और यहां तक कि एक्जिमा, सोरायसिस और लिचेन प्लैनस जैसी त्वचाविज्ञान स्थितियों के लिए ठंड के महीनों में भड़कना अपेक्षित है। उस बारे में चिंता या तनाव मत करो। अपने मौजूदा त्वचाविज्ञान पर्चे के साथ जारी रखें और हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजेशन पर अधिक ध्यान दें। त्वचा की बाधा को बनाए रखना अक्सर कई बार पर्याप्त होता है जो भड़कने से बचाता है।
- एक समर्थक की तरह स्नान: हम सभी स्वाभाविक रूप से लंबी गर्म वर्षा की ओर बढ़ सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं। वे इसके सुरक्षात्मक तेलों की त्वचा को छीन लेते हैं और त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचाते हैं। यह भी एक कारण है कि डर्माटोलॉजिकल की स्थिति सर्दियों में भड़क जाती है। गुनगुने पानी का उपयोग करें और लंबी वर्षा से बचें। हाइड्रेटिंग क्लींजर या पीएच न्यूट्रल क्लींजर का उपयोग करें। आपके शॉवर के तुरंत बाद, आदर्श रूप से 2-3 मिनट के भीतर एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने का सही समय है।
