करेले के बीज त्वचा की देखभाल के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स, त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बनाते हैं। करेले के बीजों से बनाया गया फेस पैक त्वचा पर चमक (निखार) लाने में मदद करता है और इसका नियमित इस्तेमाल करने से झाइयां कम होती हैं। एंटीएजिंग गुणों से भरपूर करेले के बीज त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हुए त्वचा को जवां बनाए रखने में सहायक होते हैं। आइए जानें फेस पैक बनाने का तरीका…..
- सबसे पहले करेले के बीजों को अच्छी तरह धोकर पीस लें। इन्हें ब्लेंडर में पीसने से भी बीजों का फाइन पेस्ट बन जाएगा।
- फिर इसमें शहद और दही मिलाएं और अच्छे से मिक्स कर लें। तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- इस फेस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में 2-3 बार करने से त्वचा मुलायम, चमकदार और निखरी हुई दिखेगी। इसे फ्रिज में 1 हफ्ते तक स्टोर किया जा सकता है।
आइए जानें फेस पैक के गुण
- विटामिन E से भरपूर करेले के बीज त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और इसे मुलायम बनाते है।
- एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को फ्री रेडिकल नुकसान से बचाते हैं और एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
- विटामिन सी त्वचा में कोलाजन पैदा करता है, जिससे त्वचा के उम्र बढ़ने की प्रक्रिया मंद पड़ती है।